Причины
Чаще всего речь идет только об одной вероятной причине – это естественное старение мужского организма. На фоне этого и происходят гормональные изменения, что и приводит к развитию определенной симптоматики.
Так, постепенное старение приводит к снижению уровня главного мужского гормона – тестостерона. Впрочем, концентрации других гормонов – например, либеринов гипоталамуса, тоже изменяются. И это также становится причиной изменений, происходящих в мужском организме.
Симптомы
Как можно понять, что у мужчины началась андропауза? Мужской климакс сопровождается не только гормональными изменениями. Иногда диагностируются сексуальные, психологические, физиологические проблемы. Со временем состояние может ухудшаться, поэтому обращение к врачу – лучшая мера, чтобы пережить период андропаузы спокойно и без стрессов.
На климакс могут указывать следующие симптомы:
- снижение работоспособности, постоянное чувство усталости;
- депрессия;
- снижение мотивации;
- низкая концентрация внимания;
- бессонница, трудности с засыпанием;
- ожирение;
- снижение мышечной массы, физическая слабость;
- частые переломы, снижение прочности костей;
- бесплодие;
- эректильная дисфункция, снижение либидо.
Диагностика
Сбор анамнеза – первый шаг на пути к постановке диагноза «мужской климакс». Поскольку мы выяснили, что андропауза часто сопровождается снижением уровня тестостерона, врач назначит сдачу анализа на этот гормон. Правильное толкование результатов лабораторной диагностики очень важно.
Дело в том, что после сорока лет уровень тестостерона у мужчины снижается в среднем на 1% в год. Но даже у пожилых он по-прежнему остается в нормальном диапазоне. Отклонения наблюдаются только в 10%-25% случаев. Впрочем, и это не свидетельствует о том, что состояние мужчины будет ухудшаться. Андропауза часто остается незамеченной. И если снижение уровня тестостерона подтверждено клинически, но никаких симптомов климакса не наблюдается, паниковать и расстраиваться не стоит.
Методы лабораторной диагностики – не единственный способ диагностики мужского климакса. Врач также проведет физический осмотр, а при необходимости назначит дополнительные обследования. Если низкий тестостерон подтвержден, а у мужчины диагностируются симптомы андропаузы, имеет смысл провести дальнейшее обследование гипофиза. Это позволит определить причины снижения тестостерона, а также исключить другие дефициты гормонов. Дело в том, что именно гипофиз – железа, расположенная в основании головного мозга и являющаяся значимой частью эндокринной системы – отвечает за регуляцию половых гормонов. Любые отклонения, не связанные с естественным старением организма, также могут приводит к изменению гормонального фона и колебаниям настроения у мужчины.
Лечение
Как вы сами понимаете, вылечить андропаузу, как и женский климакс, не получится, поскольку это один из этапов развития. А вот облегчить симптомы и снизить вероятность возникновения неприятных побочных эффектов можно.
Какие меры используют врачи, когда обнаруживается мужской климакс? Самая распространенная рекомендация – это изменение образа жизни. Например, доктор может посоветовать вам:
- придерживаться здорового рациона, то есть кушать больше фруктов, овощей в свежем виде, употреблять достаточное количество полезных белков, жиров и углеводов;
- вести активный образ жизни: путешествовать, заниматься спортом или, как минимум, делать утреннюю зарядку каждый день;
- следить за своим отдыхом: сон не менее 8 часов в сутки и отдых после трудового дня – это обязательные условия;
- уменьшить источники стресса: если самостоятельно мужчина с этим не справляется, стоит рассмотреть возможность консультаций у психотерапевта; при серьезной депрессии, которая только усугубляется, врачи нередко назначают антидепрессанты и другие терапевтические препараты, обладающие успокаивающим и расслабляющим действием.
Если андропауза наступила, мужчина должен с заботой относиться к своему организму. Чаще смейтесь или оставайтесь в одиночестве, если вам этого хочется. Занимайтесь сексом, ведь он снижает уровень тревожности и стресса и помогает сохранить простату здоровой.
Заместительная гормональная терапия – еще один вариант лечения мужского климакса. Она показана, если в анализах обнаружены серьезные изменения гормонального фона. Вместе с тем синтетический тестостерон должен назначать только врач: как и в случае со стероидами, такие препараты могут вызывать нежелательные и неприятные побочные эффекты.